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Tag: yoga

Pilates: 5 motivi per farlo se sei giovane

Pilates: 5 motivi per farlo se sei giovane

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Il Metodo Pilates è la completa coordinazione di corpo, mente e spirito. Il Pilates è una vera e propria disciplina che è nata con il suo fondatore da cui prende il nome Joseph Philates. Parlare di uno sport è riduttivo. La disciplina è un metodo studiato dal grande John per migliorare il benessere del proprio… Continue reading

Un po’ di me

Ilaria Iaia
Ilaria Iaia

Benvenut* Sono Ilaria una giovane mamma di 36 anni che lavora da qualche anno sulla sua consapevolezza.
Sul blog ti scrivo di mindfullness, libri, meditazione, pensieri positivi, ricette di cucina (anche senza glutine e lattosio) e di salute mentale delle mamme.
Ho voglia che tu ne faccia parte..
Ho voglia che tu parta..
..in viaggio verso di me..

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